Результат:- Освобождение от чувства вины, стыда, злости
- Снижение тревожности и навязчивых мыслей
- Возвращение эмоционального равновесия
Формат: 5 сессий по 90 минут + домашние задания + поддержка в Telegram
Эмоциональный детокс — управление стрессом
Для кого:
— Если вы постоянно ругаете себя за прошлые ошибки
— Если подавленная агрессия разрушает отношения
— Если стресс стал вашим «нормальным» состоянием
Результат:- Принятие потери без подавления боли
- Поиск опоры для жизни «после»
- Новый тип отношений с ушедшим человеком
Формат: 3 сессии по 90 минут + поддержка в Telegram
Пространство прощания — проживание утраты
Для кого:
— Свежая потеря: "Боль накрывает волнами. Кажется, она никогда не уйдёт."
— Незавершённое горе: "Прошли годы, а внутри всё ещё пустота и вина."
— Токсичная вина: "Я должен был спасти. Не имею права радоваться."
Результат:- Освобождение от болезненных детских сценариев
- Замена разрушительных убеждений на поддерживающие
- Перенаправление энергии из прошлого в настоящую жизнь
Формат: 8 сессий по 90 минут + сопровождение в Telegram
Три слоя боли — проработка детских травм
Для кого:- "Родительские слова до сих пор звучат в голове."
- "Я как будто живу чужую жизнь, не свою."
- "Я устала быть жертвой обстоятельств."
Фокус работы:- Разделение: "Что во мне моё, а что навязано?"
- Поиск экзистенциальных ответов: "Почему одни цели вдохновляют, а другие — пустые?"
- Выход из автопилота и жизни «по чужому сценарию»
Для тех, кто прошёл базовую проработку
Формат: 3 сессии по 90 минут
Код смыслов — глубинная философия личности
Для кого:- "Я иду не своей дорогой."
- "Я устала жить по шаблону и хочу понять, кто я на самом деле."